فوائد تناول اللبن الزبادي قبل النوم :
- يساعد تناول الزبادي على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن.
- يحتوي الزبادي على بكتيريا نافعة تساعد على الهضم والتخلص من الغازات والانتفاخ .
- الزبادي يقوي العضلات و يحرق الدهون في الجسم .
- الزبادي يعمل على زيادة نشاط الجهاز المناعي ما يقلل فرص الإصابة بسرطان القولون .
- الزبادي يساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم وتخفيف الوزن.
- الزبادي مقاوم جيد للالتهابات الطفيلية.
- يحتوى الزبادي على بروتينات تساعد فى خفض ضغط الدم.
- الزبادي يوقف ترسب الكوليسترول على جدران شرايين القلب والمخ.
- الزبادي يقوي المعدة ويمنع الإسهال ويخفض الحرارة.
- الزبادي مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وتخمرات المعدة .
- الزبادي مدر للبول ومكافح لحصى الكلى والمثانة .
- الزبادي يهدئ الأعصاب ويؤدي إلى نوم مريح.
نتمنى لكم دوام الصحة وكامل العافية
تعليقات
إرسال تعليق