- تتعدد فوائد الجرجير الصحية فهو من الخضروات المغذية، وذلك لإحتوائهِ على الكثير من الأملاح المعدنية مثل الفسفور والكبريت واليود والكالسيوم والحديد، كما يحتوى على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين (أ)، و(ب)، و(ج)، و(هـ)، بخلاف ذلك يحتوى الجرجير الكثير من المكونات الاساسية اللازمة للحفاظ على صحة الجسم، وكل هذه المواد لها أثر ايجابي للحفاظ على نشاط وحيوية الجسم بما في ذلك القدرة الجنسية للرجل.
- يشتهر أيضاً الجرجير بقدرتهِ على تنظيف المعدة من الجراثيم والبكتيريا والطفيليات، كما يساعد في علاج مشاكل الكبد وأمراض الكلى وعلاج الحصى والنقرس، كما أنه يقاوم تسوس الأسنان ويعمل كملين للبطن، ويمنع الإصابة بأنيميا الدم لإحتوائهِ على كميات كبيرة من الحديد، ومن المعروف أن الأنيميا تضعف القدرة الجنسية للرجل. وللأستفادة القصوى من الجرجير ينصح بتناوله كمكون أساسي يومى بالسلطات ، ويُمكن إستبدال عصير الفاكهة على مائدة الطعام بعصير الجرجير وذلك بأخذ كمية من الجرجيرويتم غسلها وسحقها بإستخدام الخلاط الكهربائي مع إضافة قليلاً من الماء حتى يُسهل عملية الخلط ، ثم يتم تصفية الخليط الناتج بواسطة المصفاة او قطعة من القماش كما يمكن تخفيف كثافة العصير بالماء.
نتمنى لكم دوام الصحة والعافية
تعليقات
إرسال تعليق